国庆长假当然是离不开亲朋好友聚餐，以及各式各样的美味佳肴。但如果吃的不够健康，吃的不对，就可能对身体造成不好的影响。
那么如何能够兼顾健康与美味呢？小编在这里为大家准备了一些日常饮食的养生窍门！让您吃得放心，吃得开心。
黄金比例红烧肉
红烧肉是很多人的心头好，但是中老年朋友总会担心，这道菜对心血管非常不好。所以今天教大家，轻松做出美味低脂的红烧肉！
1 肥瘦分开，比例1:2
提前将五花肉的肥肉与瘦肉切开，再将比例保持在1:2后，一同放入锅内煮。此法既保留住了肥肉的香味，又可满足不同人群的饮食需求。爱吃肥的吃肥，爱吃瘦的吃瘦,彩霸王特码网，两不耽误。
2黄金搭配，荤素比例1:1