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红烧肉加上它,营养全面又控脂!一招烹调法,猪油“变成”橄榄油

发布日期:2020-10-04 01:36   来源:未知   阅读:

国庆长假当然是离不开亲朋好友聚餐,以及各式各样的美味佳肴。但如果吃的不够健康,吃的不对,就可能对身体造成不好的影响。

那么如何能够兼顾健康与美味呢?小编在这里为大家准备了一些日常饮食的养生窍门!让您吃得放心,吃得开心。

黄金比例红烧肉

红烧肉是很多人的心头好,但是中老年朋友总会担心,这道菜对心血管非常不好。所以今天教大家,轻松做出美味低脂的红烧肉!

1 肥瘦分开,比例1:2

提前将五花肉的肥肉与瘦肉切开,再将比例保持在1:2后,一同放入锅内煮。此法既保留住了肥肉的香味,又可满足不同人群的饮食需求。爱吃肥的吃肥,爱吃瘦的吃瘦,彩霸王特码网,两不耽误。

2黄金搭配,荤素比例1:1